079 327 93 38
(+33) 613 988 977


PLANIFICATION

AMATEUR

- Suivi de votre entrainement
- Adaptation à votre disponibilité
- Planning hebdomadaire

EXPERT

- Entretien d’évaluation
- Planification à moyen & long terme
- Préparation physique spécifique

PLANIFICATION AMATEUR

Quel que soit votre niveau physique ou votre objectif visé, la planification de votre entrainement reste un point clé dans la programmation de vos activités physiques.
Elle permet d’établir une progression efficace de vos séances d’entrainement et de votre état de forme vers votre objectif personnel.
Votre vie professionnelle et familiale ne vous permet pas d’avoir une régularité dans votre pratique physique ?...
Je vous propose un suivi de votre entrainement en vous envoyant par e-mail un planning hebdomadaire de vos séances sportives tenant compte de votre disponibilité.
Un feedback vous sera demandé à la fin de chaque semaine pour préparer et adapter les séances de la semaine à venir.
Je me déplace en semaine ou en week-end entre 6h et 22h sur Genève et ses alentours.
Contactez-moi par e-mail ou téléphone afin de fixer un premier rendez-vous pour discuter de vos objectifs.

PLANIFICATION EXPERT

Vous vous entrainez seul ou vous êtes licencié dans un club ? Vous cherchez comment varier vos séances et faire évoluer vos méthodes d’entrainement ?
Je vous propose de faire un entretien pour évaluer votre niveau de pratique dans votre discipline, vos objectifs visés et vos méthodes d’entrainement actuelles.
Nous ferons évoluer ensemble vos méthodes d’entrainement en planifiant sur du moyen ou long terme votre progression pour passer un "cap".
Diplômé d’un Master 2 en Préparation physique et Entrainement à l’Université de Dijon et titulaire d’un Brevet d’Etat du 2nd degré j’ai effectué de la formation d’entraineurs au sein de clubs en planification d’entrainement.
Je vous proposerai d’inclure, dans votre programmation d’entrainement, une préparation physique spécifique à votre discipline et aux qualités physiques que vous souhaitez développées.
Contactez-moi par e-mail ou téléphone afin de fixer un premier rendez-vous lors duquel nous établirons un premier bilan sportif.