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TRIATHLON

DECOUVERTE

- Séance avec un entraineur expérimenté
- Conseils techniques (dans les 3 disciplines)
- Planification d’entrainement

COMPETITION

- De la distance Sprint à l’Ironman
- Perfectionnement dans les 3 disciplines
- Préparation physique spécifique
- Planification d’entrainement


DECOUVERTE DU TRIATHLON

Vous vous êtes lancé un défi personnel ou entre amis : PARTICIPER A UN TRIATHLON !
Vous pratiquez une activité sportive de manière régulière ou très occasionnelle.
En vous préparant à l’avance et dans de bonnes conditions vous serez capable de mener à bien votre objectif.
Cela vous demandera du temps, un minimum de matériel (un maillot de bain, un vélo et une paire de running) et surtout une bonne dose de motivation.
Ces conditions réunies, en ma qualité d’entraîneur diplômé et expérimenté, je vous suis tout au long de votre projet par le biais de séances régulières. Je me déplace en semaine ou en week-end entre 6h et 22h à Genève et ses alentours.
Les séances suivies comprendront des conseils techniques dans les 3 disciplines, sur le matériel et la nutrition, qui vous permettront de vous perfectionner dans les trois disciplines jusqu’à la date de votre course.
En complément de vos séances suivies, un plan d’entrainement personnalisé, tenant compte de vos disponibilités et de vos capacités vous sera envoyé par e-mail.
Contactez-moi par e-mail ou téléphone afin de fixer un premier rendez-vous et discuter de votre objectif.

COMPETITION EN TRIATHLON

Vous êtes triathlète depuis une saison ou plusieurs années. Vous voulez performer dans un ou plusieurs triathlons en particulier, de la « Distance Sprint » à l’ « Ironman ». Vous voulez faire évoluer vos méthodes d’entrainement pour progresser en vous entrainant seul ou en club.
Je vous trouverai des solutions en fonction de l’objectif visé.
En tant qu’entraineur diplômé « Expert Triathlon » et expérimenté, je vous propose un premier entretien d’analyse de votre pratique antérieure et actuelle. Ceci permettra de planifier votre progression et perfectionnement dans les 3 disciplines par le biais de séances suivies et d’un entrainement personnalisé.
Vos séances suivies comprendront des conseils techniques, des tests de terrain et une préparation physique spécifique pour arriver dans les meilleures conditions le jour de votre course.
En complément des séances effectuées ensemble, un plan d’entrainement personnalisé, tenant compte de vos disponibilités et de votre expertise en triathlon, vous sera envoyé par e-mail. Ces séances serviront à renforcer votre préparation jusqu’à votre objectif.
Je me déplace en semaine ou en week-end entre 6h et 22h sur Genève et ses alentours.
Contactez-moi par e-mail ou téléphone afin de fixer un premier rendez-vous lors duquel nous établirons un premier bilan sportif pour fixer vos objectifs.